Egészséges ízületekért torna – nyílt óra

Helyszín neve : Csili Művelődési Központ
Helyszín: Magyarország Budapest Baross utca 55.
Kezdete: 2026-09-23 10:15
Vége: 2026-09-23 11:15
Belépőjegy: Ingyenes

Korosztály: Felnőtt

Ízületvédő torna, alacsony intenzitású, kímélő mozdulatokból áll, melyek erősítik az ízület körüli izmokat és javítják a mozgékonyságukat. Kitartott, úgynevezett statikus gyakorlatokat, illetve mozgásos, ellenállásos erősítéseket alkalmazunk. Megdolgoztatjuk, a láb, boka, lábfej, térd, csípő, váll, felsőtest ízületeit, lassú és fokozatos mozdulatokkal.

Kapcsolattartó

Szalai Andrea
+36 20 479 2201

Szervező

Csili Művelődési Központ, Budapest

https://www.csili.hu/
https://www.facebook.com/csilimk
+362830230