Intim torna – nyílt óra

Helyszín neve : Csili Művelődési Központ
Helyszín: Magyarország Budapest Baross utca 55.
Kezdete: 2026-09-21 10:15
Vége: 2026-09-21 11:15
Belépőjegy: Ingyenes

Korosztály: Felnőtt Senior

Az intim torna apró mozdulatok sorozata, amely a medencefenék izomzatát, záróizmokat, gátizmokat erősíti és tartja karban. Ezek az izomcsoportok védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna segít megelőzni és kezelni az inkontinenciát, segít a szülésben, rehabilitációban, és az élvezetes együttléthez is hozzájárul. Az intim torna által fejlődik az egyensúly, testtudat, vázizomzat (belső tartó izmok) és a teljes izomzat.

Kapcsolattartó

Szalai Andrea
+36 20 479 2201

Szervező

Csili Művelődési Központ, Budapest

https://www.csili.hu/
https://www.facebook.com/csilimk
+362830230